Dieser spezielle Ernährungsratgeber wurde von Dr. Csaba Losonc, Facharzt für Orthopädie, verfasst. Als Experte für Prävention weiß Dr. Losonc, dass wahre Gelenkgesundheit nicht nur in der Behandlung, sondern vor allem in der richtigen Vorsorge und Stärkung liegt. Seine klare Erkenntnis: Durch die gezielte Optimierung Ihrer Protein-Zufuhr können Sie aktiv und wissenschaftlich fundiert die Stabilität Ihrer Gelenke verbessern, die Belastung auf den Knorpel reduzieren und so den Arthrose-Verlauf positiv beeinflussen. Mit diesem Leitfaden liefert Dr. Losonc Ihnen keine allgemeinen Tipps, sondern das **gezielte, orthopädische Know-how für starke Gelenke.

Bitte beachten Sie: Obwohl die Steigerung der Proteinaufnahme für die Muskulatur essenziell ist, bitten wir Sie, vor der Umsetzung dieses Plans Ihren Hausarzt zu konsultieren. Lassen Sie sich überprüfen, ob bei Ihnen individuelle gesundheitliche Gründe (wie z.B. Nierenfunktionsstörungen) gegen eine vermehrte Proteinaufnahme sprechen. Ihre Sicherheit hat oberste Priorität.